En ny vår nærmer seg, kanskje du tenker som veldig mange andre gjør. I 2024 skal jeg begynne å trene. Når første treningsuke har passert kan man se tilbake på riktig kosthold, 7 treningsøkter og en tilstand av konstant gangsperre preger hverdagen. Treningen som skulle gjøre deg ung og sprek, har nå hemmet bevegelsesen din og kroppen kjennes et steg nærmere pensjonsalderen. 

Men, det finnes håp, og en fornuftig tilnærming som styrker sjansene dine til å holde ut med treningen, som øker motivasjonen og som ikke har bindingstid: Nemlig gruppetreninger i regi av Bedriftsidretten. 

Nye treningsgrupper som starter nå i vår:

• Spinning
• Yoga
• Styke
• Pilates
• Zumba
• Rit Box
• Utetrening
• Sterk i egen kropp
• Løpekurs

Er det noen timer du er nysgjerrige på, da kan du be om en prøvetime hos oss. 

Besøk timeplanen vår og finn din økt: https://nordland.bedriftsidretten.no/page/timeplan 

Å trene sammen med andre er motiverende og effektivt. Noen ganger trenger vi andre til å se, veilede og inspirere oss.På våre gruppetreninger kan du komme alene og få energi av musikken og fellesskapet. Eller delta med venner, kolleger eller bedriftsidrettslaget.
Våre dyktige instruktører tilpasser øvelsene til ditt nivå, enten du er ung eller gammel, godt trent eller nybegynner.

Sammen kan vi styrke både mestring, humør og helse! Er du klar? 

Velkommen

Du er velkommen til å delta på alle våre 12 løp våren og høsten 2024. Bruk gjerne Gampen til å komme i form. Har du ingen form er du spesielt velkommen og ta gjerne med deg flere arbeidskollegaer til felles trim. Gampen er et lysbetont bidrag til bedre helse!

Med løpeglede i fokus blir vi sprekere! Bli med på Bedriftsidrettens sin tradisjonsrike trimkarusell!

Dette passer for ALLE, uansett nivå!

For påmelding klikk her 

Ønsker du kun å løpe et av løpene i årets karusell, kan du selvsagt det. For enkeltpåmelding må du sende mail til  runar.mellem@bedriftsidretten.no. 

Eposten på inneholde følgende: 

• Navn
• Fødselsdato: xx.xx.xxxx
• Telefonnummer: 
• Eventuell klubb/bedrift du vil løpe for: (valgfritt) 

Enkeltpåmelding koster 175,- pr løp.

Gampen Terminliste 2024